Deuxième entrainement dominical

Rendez-vous dimanche 27/01 pour un entrainement de 10h à 16h avec pause-déjeuner d’une heure.

Parité de Sybistes avec 7 filles et 7 hommes pour un échauffement physique avec 7 ateliers : cloche pied, gainage, pas chassés, échelle… Cela fut difficile pour un dimanche matin, on n’avait pas dit que ça devait être light, voir ultra light ?…

Place aux ateliers techniques avec deux ou trois joueurs sur des thèmes qui seront l’amorti et le smash. Puis mise en application sur des matchs de double de quelques minutes avec des séquences d’attaque puis de défense. Ce fut très apprécié par les joueurs et mis en place sans trop de difficultés.

La faim et la soif se faisant sentir, pause déjeuner conviviale puisque chacun apporta de quoi se restaurer et se rafraichir. Nous partagerons le club house avec le handball et une fois bien repus, nous voilà repartis à 14h pour des matchs de double de 15 min avec changement de partenaire à chaque fois.

16h, fin de l’entrainement et rangement des terrains, des applaudissements et remerciements seront adressés à Éric, organisateur de cette journée fortement appréciée par les Sybistes présents. Merci également à ces derniers qui ont fait de cette journée un succès.